O tom, že detoxikace je velmi důležitá, jsme již psaly v našem loňském článku nazvaném Proč do toho jdu.  Toxických látek kolem nás je již příliš mnoho na to, aby to na nás nemělo negativní vliv. Velice často se ve své praxi setkávám právě s klienty, kdy jednoduchá detoxikace pomůže vyřešit i dlouholeté problémy, se kterými si nikdo nevěděl rady.

Je důležité, aby detoxikace byla vždy celostní a pročistila celý organismus, ale je pravda, že většinou je některý z orgánů zatíženější.

 

Játra

Pokud berete léky, konzumujete alkohol či kávu a jste citlivý na různé chemikálie (včetně cigaretového kouře, parfémů, čistících prostředků) tak jsou vaše játra určitě zatížená.

Další příznaky zahrnují:

• hořkou chuť v ústech a to zvláště po jídle
• nevolnost po ránu
• mastnou, lesklou stolici a nebo stolici, která má velmi světlou barvu
• bolesti hlavy a „opice“ po pití vína
• opilost i po jedné sklence vína či jiného alkoholu
• nevolnost po mastných jídlech
• problémy se žlučníkem, žlučníkové záchvaty
• únava , chronický únavový syndrom či fybromyalgie

 

Ledviny

Nejčastější příznaky, které nasvědčují tomu, že je čas zregenerovat vaše ledviny jsou:

• průjmy
• pocity žízně
• zápach tělesný i zápach z úst
• deprese, náladovost
• únava
• nespavost
• insomnie
• točení hlavy
• vyrážky
• zadržování vody
• otoky očí po ránu

Regenerovat a pravidelně detoxikovat ledviny by jste měli i v tom případě, že pravidelně berete léky nebo jíte nadbytek bílkovin. Toho se dá bezpečně docílit stravou. Pokud chcete používat čaje či doplňky stravy, nejdříve se poraďte s odborníkem.

 

Zažívání

Do nejčastějších ukazatelů toho, že je třeba detoxikovat zažívání patří

• zácpa, průjmy
• průjmy po ránu
• syndrom dráždivého střeva
• nadýmání, plynatost
• krkání, říhání, pálení žáhy
• neurologické příznaky náladovosti či deprese
• ekzémy, vyrážky
• gynekologické výtoky
• otoky

 

Krev a lymfa

Nejčastějším příznakem unaveného lymfatického systému a toho, že je třeba pročistit krev bývají oslabená imunita a kožní problémy.

 

Kdo se může detoxikovat a kdo ne?

Pokud berete léky, poraďte se nejdříve o detoxikaci s kvalifikovaným odborníkem. Pokud jste těhotná nebo kojíte, tak pro vás detoxikace určitě v tuto dobu není vhodná. Riskujete totiž, že se z vašeho těla začnou uvolňovat toxiny, které mohou ohrozit plod, nebo se uvolní do mateřského mléka. Pokud jste se setkala s doporučením, že je v tuto dobu dobré se pročistit, tak věřte, že už je pozdě, detoxikace by měla proběhnout zhruba tři měsíce před plánovaným početím. Určitě nedoporučujeme žádně detoxikační čaje, ani potravinové doplňky, jako například chlorelu. Máte-li zájem se do jarní očisty s námi přece pustit, stačí z jídelníčku vyřadit všechny škodlivé potraviny, inspirací vám mohou být naše Základní pravidla.

Vždy je lepší detoxikovat celý organismus. Postupně a efektivně. Rychlá očista, kratší než 3 týdny většinou není dostatečná. Také nejde o dramatické omezování jídelníčku. Detoxikace neznamená týdny hladovění a není o hubnutí. Detoxikace je spíše o správném výběru potravin, které přirozeně napomohou k očistě.