Právě probíhající léto volá po výletech, cestování a dobrodružství. A jelikož štěstí přeje připraveným, není nad mít po ruce základní cestovní lékárničku. Jelikož většinu budete řešit akutní případy, uvádíme klasické přípravky, které seženete v lékárně i přírodní alternativy.

Co by v ní nemělo chybět:

 

Oči, uši, nos, zuby

Klasické kapky do očí /Alternativou může být odvar ze světlíku lékařského

Sprej z mořské vody či Vincentka sprej do nosu

V případě akutního zánětu uší poslouží buď silnější kapky do nosu (např. Otrivin), analgetika + protizánětlivá léčiva (např. Nurofen) a použít se dá i na vatový tampon nakapaný Tea Tree olej zakrytý teplým či studeným šátkem. V případě teplého se silice rychleji uvolní, ale někdy je na zmírnění otoku potřeba chlad. 

Bolest zubů utlumí analgetika, bolavé místo můžete též potřít trea tree nebo levandulovým olejem.

 

Horečka, bolesti

Klasický paracetamol nebo ibuprofen (Panadol, Nurofen). Pozor, přípravky s obsahem kyseliny acetylsalicylové jako (acylpyrin, acylcoffin) nejsou vhodné pro děti. V případě neustupující horečky lze střídavě podávat přípravky s obsahem paracetamolu nebo ibuprofenu. 

Horečku můžete také zkusit srazit octovými ponožkami, zábaly, či zmírnit levandulovým hydrolátem (ten působí zklidňujícím způsobem i na psychiku, ale v případě vysoké horečky není dostatečně silný).

 

Zažívací obtíže

Černé uhlí

Probiotika (ovšem ty je vhodné uchovávat v chladu). K prevenci cestovních průjmů můžete zvolit probiotika s obsahem Saccharomyces Boulardii. 

Rehydratační roztok (buď si vyrobíte sami kombinací černého čaje, minerální vody, šťávy z pomeranče a hroznového cukru – glukopur, nebo můžete použít např. Enhydrol).

Jako prevenci pro dospělé a starší děti je vhodné s sebou vozit becherovku či slivovici. 

Na podrážděný žaludek je vhodný i černý nebo mátový čaj.

Kinedryl, pokud trpíte na nevolnost v dopravních prostředcích. Doporučují se i žvýkačky s obsahem zázvoru (u nás nepotvrzeno).

 

Poranění nejen kůže

Jako prevenci před spálením od slunce s sebou vždy mějte opalovací krém. 

Jako prevenci před obtížným hmyzem používejte repelent. Návod na výrobu domácí verze naleznete zde. Účinné jsou také éterické oleje (citrusy, levandule, hřebíček aplikované v kokosovém oleji). 

V případě spálenin od slunce můžete použít levandulový hydrolát, panthenol, gel z aloe vera.

Na štípance lze použít fenistil gel či kapky, nebo např. levandulový či tea tree olej. Tyto dva lze na pokožku aplikovat na přímo. Použít lze i aloe vera gel, kapky dubovky, případně šťávu z jitrocelových listů.

V případě klíšťat, a zde se názory liší, já používám Betadine mast, kterou aplikuji před snahou klíště vyjmout z rány. Vhodné je pak postižené místo důkladně vyčistit a případně ošetřit kapkami dubovkami. 

Běžná poranění někdy stačí důkladně vymýt mýdlem, jinak jsou vhodné antiseptické přípravky jako Betadine roztok, koloidní stříbro nebo opět dubovky či již zmíněné éterické oleje, které také působí antisepticky. 

V případě poranění/ namožení kloubů či svalů se hodí např. homeopatický přípravek z arnicy montany (vhodný na pohmožděniny), arnikovou, kostivalovou či Alpa mastí lze také ošetřit namoženiny či pohmožděniny.

 

Alergie

Pravděpodobně víte, že vy nebo vaše dítko je na něco alergické. Nezapomeňte tedy ani na tyto léky.

 

Bolesti v krku

V rámci prevence alespoň bonbóny s výtažky z manuky. Případně jakékoli cucavé pastilky proti bolesti v krku. Použít se dá i solný roztok, sprej z kapek dubovek nebo odvar ze šalvěje.

 

Přibalte si i náplasti, pinzetu, nůžky, kousky gázy, obvazy a teploměr.

Takže velmi stručně by ve vaší lékarničce nemělo chybět toto:

Z lékárny:

• Kapky do očí
• Sprej do nosu
• Paracetamol + ibuprofen
• Panthenol
• Černé uhlí
• (Probiotika)
• Enhydrol
• Repelent
• Opalovací krém
• Betadine mast
• Léky na alergii
• Kinedryl
• Náplasti, pinzeta, nůžky, kousky gázy, obvazy, teploměr.

 

 

Z bylinářství:

• Tea tree olej
• Levandulový éterický olej
• Aloe vera gel
• Slivovice
• Kapky dubovky
• Bachovy Rescue Kapičky (na všechny krizové situace)
• Manukové bonbony
• Francovka v jakékoli formě

 

Máte nějaký svůj osvědčený přípravek, bez kterého necestujete? Dejte vědět, rádi váš tip přidáme do našeho seznamu.