Jogurt z kozího mléka je vhodnou alternativou při alergiích na kravské mléko. Doplněný o směs ořechů, quinou a javorový sirup vám poskytne téměř všechny živiny, které potřebujete na snídani.

 

Suroviny:

(2 porce)

kelímek jogutrtu z kozího mléka

5 lžic uvařené quinoy

2 lžičky javorovéího sirupu

2 lžíce rozdrcených ořechů (mandle, dýňové semínko, sezamové semínko)

skořice (1/4 tyčinky)

Příprava:

Quinou se skořicí povaříme zhruba 15 minut ve vodě. Smícháme s jogurtem, posypeme ořechy a nakonec přidáme lžičku sirupu. Krásné ráno.