Kozí mléko je zdravější, a  pro náš organismus snesitelnější, alternativou mléka kravského. A ještě snesitelnější než mléko je jogurt, tak si zkuste si udělat tohle růžové smoohtie a dejte si ho třeba na svačinu.

 

Suroviny:

(na 2 porce) 600 ml kozího jogurtu

hrst čerstvých, nebo zmražených jahod

1/4 lusku vanilky

Příprava:

Vanilkový lusk rozřízněte a vyškrábejte z něho semínka. Ty poté vmíchejte do jogurtu. Jogurt a jahody dejte do mixéru a mixujte, dokud z jahod nezůstanou jen maličké kousky.

Tip:

Pokud používáte zmražené a ne moc sladké jahody, může smoothie trošku přisladit sirupem z agáve.