I stravou můžeme zlepšit spánek, zkuste toto banánové smoothie.
Banánové smoothie s chia semínky pro lepší spánek
Autor příspěvku: Iveta Kulhánková
Banánové smoothie s chia semínky pro lepší spánek
Grilované tofu se salsou z červené řepy
Autor příspěvku: Charlotte Matysková
Lehké jídlo z červené řepy a marinovaného tofu. Měkké a nasládlé rubínové kousky ovoněné pomerančem a zázvorem s nejpovedenější formou vyráběného sójového sýra.
3x barevná polévka pro děti z vaší zahrádky
Autor příspěvku: Monika Novotná
Cuketová, dýňová a rajčatová polévka pro vaše mrňouse.
Orientální rizoto s dýňovými semínky
Autor příspěvku: Charlotte Matysková
Rizoto, ochucené protizánětlivou kurkumou s velkou porcí dýňových semínek, je i pro ty, kterým samotná dýňová semena příliš nechutnají.
3x super detoxikační fresh
Autor příspěvku: Kateřina Boesenberg
3 super detoxikační alkalizující freshe čistící játra, ledviny, střeva a lymfatický systém.
Chia puding
Autor příspěvku: Monika Novotná
Pokud potřebujete jednoduchou snídani nebo svačinu, zkuste chia puding.
Losos s listovým špenátem a hranolky
Autor příspěvku: Charlotte Matysková
Jednoduše připravené filety z lososa s velkou porcí listové a brukvovité zeleniny. Vydatný zdroj vitaminu D nebo omega-3.
Nesmažné jarní závitky
Autor příspěvku: Iveta Kulhánková
Domácí jarní zavitky jsou skvělou svačinou, nebo obědem sbaleným na cesty. Příjemně se hodí i jako pohoštění pro různé návštěvy.
Dýňová polévka s červenými fazolkami
Autor příspěvku: Charlotte Matysková
Polévka z dýně Hokkaido, kořenové zeleniny a červených fazolek, ochucená zelenými bylinkami.
Salát z avokáda a červeného grapefruitu
Autor příspěvku: Charlotte Matysková
Zeleninový salát s osvěžujícím grapefruitem a avokádem, bohatým na kvalitní tuky.