Spánek je velmi podceňovaným, přesto nezbytným pilířem našeho zdraví. Nejčastější problémy, spánková hygiena tipy pro lepší spaní.
Postbiotika jsou metabolity vznikající interakcí probiotik a prebiotik, které vykazují velmi významné zdravotní benefity.
Jaro je skvělá doba k očistě jater, našeho hlavního bojovníka s toxiny. Vyzkoušejte jednoduché tipy, jak játra podpořit.
Tělo, mysl a duše v podhodě.
Jsme to co jíme a proto přinášíme doporučení, jak se stravovat zdravě a vyváženě po celý den.
10 dní úpravy jídelníčku vás navede na cestu, která může navždy změnit vaše stravovací návyky i krevní obraz. K dobrému.
Většina populace trpí nedostatkem spánku. Dá se s tím něco dělat?
V zimě nemusíme být jen unavení, zachumlaní v dekách a popíjet horkou čokoládu.
Také často slyšíte o zásadité stravě nebo zakyselení organismu? Mrkněte se, jak to s tím opravdu je.
Chronický stres může nepěkně postihnout i ženy v domácnosti. Naštěstí existuje řešení.