Postbiotika jsou metabolity vznikající interakcí probiotik a prebiotik, které vykazují velmi významné zdravotní benefity.
Teploty nad 30°C přinášejí mimo příjemných chvilek u vody i zvýšené riziko úpalu či úžehu. Jak se jim vyhnout a jak se s nimi vypořádat pomocí bylin se dozvíte v článku.
Jsme to co jíme a proto přinášíme doporučení, jak se stravovat zdravě a vyváženě po celý den.
Organismus žen a mužů se liší metabolicky, hormonálně i tom, jak ukládá tuk. Některé potraviny jsou tedy lepší pro ženy, jiné pro muže.
Věděli jste, že v Čechách onemocní rakovinou prostaty 60 mužů ze 100 000, v severní Americe 93 mužů ze 100 000, ale v asijských zemích pouze 1 ze 100 000? Víte proč? Co může hrát roli v takovémto markantním rozdílu?Číst více
Vitamín K2 a jeho zdravotní benefity, mezi které patří prevence kardiovaskulárních onemocnění či osteoporóza.
Také často slyšíte o zásadité stravě nebo zakyselení organismu? Mrkněte se, jak to s tím opravdu je.
Jaká pravidla ve stravě dodržovat, abyste se vyhnuli ataku dny? A jaké zařadit doplňky? Všechno pěkně na jednom místě v našem článku.
Verzi v PDF k vytištění najdete tady.