HealthJam

Léčíme stravou

Menu

  • Úvod
  • Zdravotní problémy
    • Alternativní stravování
    • Dýchání
    • Energie
    • Hormony
    • Imunita
    • Kosti a svaly
    • Kůže
    • Metabolismus
    • Nemocné dítě
    • Nervy a mozek
    • Oběhová soustava
    • Zažívání
    • Zdraví muže
    • Zdraví ženy
  • Potraviny
    • Potraviny podle typu
      • Antioxidanty
      • Bylinky
      • Fermentované
      • Koření
      • Luštěniny
      • Maso
      • Nápoje
      • Netradiční potraviny
      • Obiloviny
      • Ořechy a semena
      • Ovoce
      • Pečení
      • Sladkosti
      • Superpotraviny
      • Tuky a oleje
      • Veganské a vegetariánské
      • Vitamíny a minerály
      • Zelenina
    • Potraviny pro zdraví
      • Dýchání
      • Energie
      • Hormony
      • Imunita
      • Kosti a svaly
      • Kůže
      • Metabolismus
      • Nemocné dítě
      • Nervy a mozek
      • Oběhová soustava
      • Smysly
      • Zažívání
      • Zdraví muže
      • Zdraví ženy
  • Recepty
    • Recepty podle příležitosti
      • Antioxidanty
      • Hlavní jídla
      • Maso
      • Nápoje
      • Polévky
      • Saláty
      • Sladké
      • Snídaně
      • Superfoods
      • Svačiny
      • Vánoce
    • Recepty pro zdraví
      • Alternativní stravování
      • Dýchání
      • Energie
      • Hormony
      • Imunita
      • Kůže
      • Kosti a svaly
      • Metabolismus
      • Nemocné dítě
      • Nervy a mozek
      • Oběhová soustava
      • Zažívání
      • Zdraví muže
      • Zdraví ženy
  • Blog
    • Kosmetika
    • Recenze
    • Reportáže
    • Doma v kuchyni
  • Akce
    • Detoxikace
    • Potkejme se osobně
  • O nás
    • O naturopatii
    • Proč Health Jam
    • Kdo jsme
    • Odborné poradenství
    • Kontakt
  • Naše srdcovky

Jednoduché tipy ke Světovému dni spánku
Autor příspěvku: Iveta Kulhánková

apnoe, deprese, diabetes, kardiovaskulární onemocnění, kozlík, levandule, mučenka, nespavost, obezita, spánek, spaní, sportovci, úzkosti
Jednoduché tipy ke Světovému dni spánku

Spánek je velmi podceňovaným, přesto nezbytným pilířem našeho zdraví. Nejčastější problémy, spánková hygiena tipy pro lepší spaní.

Nejnovější články

  • Jednoduché tipy ke Světovému dni spánku
  • Příčiny a projevy zažívacích obtíží
  • Význam prebiotik a postbiotik pro celkové zdraví
  • Křečové žíly
  • Vysoký krevní tlak
  • Úpal a úžeh – ta méně veselá stránka léta
  • Jak se správně připravit na těhotenství
  • Podpora jaterních funkcí pomocí jarních bylin
  • Zdravé miminko aneb prekoncepční péče
  • 7 kroků k alkalizaci organismu
  • Jak si udržet fyzickou i psychickou pohodu době navzdory
  • Zdravá strava jako životní styl
  • Strava která léčí II – potraviny pro pro muže
  • Strava která léčí I – potraviny pro ženy
  • Vitamíny pro vegetariány

Nepřehlédněte

  • Zdravotní problémy
  • Potraviny
  • Recepty
  • Slovníček pro zdraví
  • Zdravý špajz

Partneři

  • Česká naturopatická společnost
  • Klinická naturopatie

Sledujte nás

Facebookrssmail

Dále nás najdete

myTaste.cz

Odběr novinek

Naše filozofie

Health Jam je webová platforma vycházející z principů naturopatie. Píšeme o zdravé stravě a o tom, jak žít zdravě, vitálně a dlouho. Píšeme o bylinkách i potravinách, jejich působení náš organismus, jak je správně konzumovat a kombinovat.

Důležitou součástí Health Jamu jsou zdravé recepty sestavené tak, aby měly příznivý účinek na naše civilizací opotřebovaná těla.

Nejnovější recepty

  • Banánové smoothie s chia semínky pro lepší spánek
  • Hot Cross Buns – kořeněné velikonoční buchty
  • Grilované tofu se salsou z červené řepy
  • 3x barevná polévka pro děti z vaší zahrádky
  • Orientální rizoto s dýňovými semínky

Odběr novinek

Copyright © HealthJam. Vytvořeno: Larx.cz.